ココロラーニング一般社員向けWithコロナ時代を乗り越えるセルフケアセミナー：ウェビナー（オンライン研修）
Withコロナ時代を乗り越えるセルフケアセミナー：ウェビナー（オンライン研修）
変化の多い環境に左右されないメンタルケア方法を身に付ける
こんなご要望はありませんか？
「コロナによる不安や働き方の変化が続いているので、いつもよりも社員のメンタルが気になる」
「Withコロナ時代のストレスケア方法を社員に身に付けて欲しい」
「ストレスの原因と対処法を知ってほしい」
「受け身な座学ではなく、社員が能動的に学べる機会を設けたい」
「リモートワークなので、ウェビナーなどオンラインのセルフケア研修を実施したい」
企業のこうしたご要望にお応えするのがエリクシアの「セルフケア研修」です。
研修の効果
◆効果１：ストレスをコントロールしながら変化を乗り越える方法がわかる
今世の中で起こっている変化とそれによる自分の心や体への影響を客観的に観察。いつ何に気を付けるべきかを伝授します。
◆効果２：自分にあったストレス対処法を導き出せるようになる
最新のデータに基づきながら、メンタルヘルスにポジティブな効果をもたらす睡眠、食事、運動を学び、自分の習慣へと落とし込んでいただきます。
◆効果３：座学だけでなく講師と一緒にストレッチ！その場でココロとカラダをほぐします
研修の途中で講師と一緒にストレッチをはさむことで、その場でココロとカラダをほぐし、疲労感を軽減。また、ストレッチによる効果をその場で体感することで、体を動かすことの大切さを実感でき、健康への意識向上も期待できます。
プログラム詳細
Withコロナ時代に身に付けるべきセルフケアのチカラを手に入れる
長期化する活動自粛・リモートワーク、働き方の変化におけるメンタルケアとして、セルフケア研修をご検討されている企業にオススメの講座です。今の世の中で起こっている変化がカラダやココロにどう影響するのか。研修の中で改めて客観的に眺めることで、ココロを整理し、日常で簡単にできる対策も含めてセルフケアのチカラが身に付きます。
| 研修の目的 | コロナ禍の人々の心の動きを理解する
ケースを通じて、心の動きを自分事化しストレスと不調のサインに気づく ストレスに効果的な対応をするための基本習慣を身に付ける 自分に合ったストレス対処法のパターンを知る |
|---|---|
| 研修の内容 |
①心身をほぐすストレッチ ②コロナ禍における心の動きを理解 ③今取り入れるべきセルフケア力を手に入れる |
| その他 | ・対象：一般社員
・研修スタイル：講義＋事前アンケート ・所要時間：１時間 ・参加人数：100人まで |
お問い合わせ後の流れ
ご相談・お見積り
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下記のフォーマットに人数のご記入もしくはプルダウンの選択をいただくと、概算でお見積りを計算します。
※弊社に情報送信は行われず、この場で計算します。
※集合型研修はグループワークの都合上、30人を目安としております。30人以上を超える場合は回数を分ける等、調整いたしますので、ご相談ください。
※弊社に情報送信は行われず、この場で計算します。
※集合型研修はグループワークの都合上、30人を目安としております。30人以上を超える場合は回数を分ける等、調整いたしますので、ご相談ください。
| 種類 | 研修名 | 料金（単価） | 人数 | その他付随費用 | 税抜 | 税込 |
| eラーニング | eラインケア① | 5,250 | 30,000 | 0 | 0 | |
| eラーニング | eラインケア② | 5,250 | 30,000 | 0 | 0 | |
| eラーニング | eラインケア③ | 5,250 | 30,000 | 0 | 0 | |
| eラーニング | eラインケアForリモートワーク | 2,250 | 30,000 | 0 | 0 | |
| eラーニング | eメンタルヘルス | 1,750 | 30,000 | 0 | 0 | |
| eラーニング | eハラスメント（管理職） | 3,250 | 30,000 | 0 | 0 | |
| eラーニング | eハラスメント（一般職） | 2,750 | 30,000 | 0 | 0 | |
| 集合 | 組織分析 | 300,000 | 0 | 0 | 0 | |
| 集合 | ビジョンミッション | 300,000 | 0 | 0 | 0 | |
| 集合 | ラインケア | 300,000 | 0 | 0 | 0 | |
| 集合 | ハラスメント（管理職） | 300,000 | 0 | 0 | 0 | |
| 集合 | マネジメント | 300,000 | 0 | 0 | 0 | |
| 集合 | ロジカルシンキング | 300,000 | 0 | 0 | 0 | |
| 集合 | セルフケア | 300,000 | 0 | 0 | 0 | |
| 集合 | ハラスメント（一般職） | 300,000 | 0 | 0 | 0 | |
| 集合 | スリープ | 300,000 | 0 | |||
| 集合 | コミュニケーション | 300,000 | 0 | 0 | 0 | |
| 集合 | セルフケア入門（新入社員） | 300,000 | 0 | 0 | 0 | |
| 集合 | マインドセット | 300,000 | 0 | 0 | 0 | |
| ウェビナー | 上記すべてのウェビナー研修 | お問い合わせください | ||||
| 合計 | 選択された研修の見積もり概算 | - | 0 | 0 |
※金額は予告なしに変更する可能性があります。
代表的な研修ラインナップ
チーム内のストレスレベルの見える化から始まる「eラインケア研修」
本人が気づかないうちにたまる、疲れやストレス。部下の小さなSOSを見抜き、対処法を学ぶことで、伸び伸び働ける職場づくりに貢献。
Withコロナ時代の今学ぶ！「不安」と「変化」を乗り越えられる「eメンタルヘルス研修」
本人や身近な人のメンタル不調や予防・早期発見を本当に可能にするために、学んだ内容をすぐやってみたくなる工夫を仕掛けました。
>> eラーニング詳細はこちら
境目を正しく理解して予防する
「eハラスメント研修」（管理職）
何がハラスメントで何がハラスメントではないのかを豊富なケースで確認。管理職の認識のズレを統一し、予防のための行動変容を促すことに貢献。