メンタルヘルスケア入門研修（新入社員向けメンタルヘルス研修）：集合研修、ウェビナー（オンライン研修）

社会人1年目のメンタル不調を防止し、変化に強い社会人を作る「メンタルヘルスケア入門研修」

「社会人生活の中で起こりうるストレスへの理解と対処法を新入社員に学ばせたい」

「若いうちの離職やメンタルダウンを無くすため、セルフケアの基本を身に付けておいて欲しい」

「新入社員のストレス耐性をできるだけ早いうちに高めておきたい」

企業のこうしたご要望にお応えするのがエリクシアの「メンタルヘルスケア入門研修」です。
エリクシアの専門性（医療・心理・経営）と他サービスからの知見を結集しつつ、効果のある研修をご提供します。

新入社員向けメンタルヘルスケア入門研修の効果

■効果１　客観的に自分のココロの状態を観察できるようになる

自分のストレス耐性やストレスの原因、心身の状態を客観的につかめるようになります。

■効果２　メンタルダウンのメカニズムを理解し、予防法や対応策を習得できる

ストレスの正体を知ることで、ストレスの受け止め方や、ストレスをプラスに働かせるマインドが身に付きます。その結果、ストレスコントロールができるようになり、メンタルダウンを防止します。

■効果３　変化が多くストレスを受けやすい新入社員時期に、ストレスケア習慣を身に付けられる

現実的に取り入れやすく、かつ効果の高いストレス対処法を数多くご紹介。自分に合ったストレス対処法を導き出せるようになります。

プログラム詳細

社会人1年目が肝心！ストレスと向き合い、自分の心の体調を管理＆ケアする方法を学ぶ

学生生活を終えて社会人生活をスタートする時には大きな変化が伴います。環境も立場も変わる日々の中で、これまでにないストレスを感じる方も多くいます。この「大きな変化」を乗り越え、新しい環境に適応するためにはセルフケア能力を高めておくことが大切です。

エリクシアでは、新入社員が知っておくべきストレスケアの基本やメンタルヘルスの基本知識をウェビナー（オンライン研修）でご提供。 不調にならないように自分でケアすることが可能になるのはもちろん、自分のメンタルの状態を言語化し、どのタイミングで報告すべきかわかるようになるため、「困ったときに相談できる力」が養われます。さらに、研修を通して受講者同士のコミュニケーションを促すため、全く新しい環境で人間関係を築いていく新入社員にとって、この研修が会社での居場所を作る始めのステップにもなります。ぜひコミュニケーション機会としてもご検討ください。

受講者の声

「自分のストレス耐性やどういったものにストレスを感じやすいのか知ることができて良かったです」（受講者）

「他の人のストレス発散法も知ることができて、自分にも取り入れてみようと思えました」（受講者）

「みんなでケースを分析することによって他人との考え方の違いを学ぶことができ、自分が注意しなければいけない点や、もっと改善できる方法が見えてきたと思います」（受講者）

「単に個人のメンタルケアの話ではなく、社会人として働いていくうえでの体調管理の考え方やメンタルを崩さないための行動や姿勢を学べたことが良かった」（人事担当）

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代表的な研修ラインナップ

チーム内のストレスレベルの見える化から始まる「eラインケア研修」

本人が気づかないうちにたまる、疲れやストレス。部下の小さなSOSを見抜き、対処法を学ぶことで、伸び伸び働ける職場づくりに貢献。

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Withコロナ時代の今学ぶ！「不安」と「変化」を乗り越えられる「eメンタルヘルス研修」

本人や身近な人のメンタル不調や予防・早期発見を本当に可能にするために、学んだ内容をすぐやってみたくなる工夫を仕掛けました。

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境目を正しく理解して予防する
「eハラスメント研修」（管理職）

何がハラスメントで何がハラスメントではないのかを豊富なケースで確認。管理職の認識のズレを統一し、予防のための行動変容を促すことに貢献。

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