毎朝のルーティーンでやる気スイッチをオン！　2020.09.23

多くの企業でテレワークが導入されてから、数か月が経過しました。

現在もテレワークを中心としている企業の従業員の方々からは、下記のような相談を

いただくことが増えています。

・仕事とプライベートのオン・オフの切り替えが難しい

・家で1人だと、仕事へのモチベーションを上げにくい

・集中力が低下している気がする

このようなお悩みへの対処法としてお勧めしているのが

「毎朝のルーティーン」を作ることです！

例えば、「月曜の朝ごはんはこれ！」「仕事はメールチェックからスタートする！」など、

事前に決めてしまいましょう。

すると、朝から細々と何かを決断するという作業から解放されます。

何かを決断するという作業は、精神的なエネルギーを消費しますので、ある程度ルーティーン化

しておけば、精神的エネルギーの浪費を防ぎ、気持ちよく仕事を始めることができるのです。

モチベーションアップや、集中力アップにつながります。

言われてみれば、毎朝色々と決めなきゃいけないことが多いなぁと感じた方、

毎朝のルーティーン化、ぜひ取り入れてみてくださいね。

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