「5月病」かな？と思ったら…　2019.05.21

ゴールデンウィークが終わりましたね。

連休明け、皆さんのコンディションはいかがでしょうか？

ここまでの大型連休は今までに経験がないため、

連休明けのビジネスパーソンたちの気持ちがどうなるか、なかなか読めません。

ただ、例年通り「5月病」には注意が必要です。

新年度の新しい環境で気が張り詰めていた状態が連休で一旦緩み、

今は再びギアを上げていくことが求められます。

このアップダウンに付いてこられず、気持ちの落ち込みが続くのがいわゆる5月病です。

5月病かな、と思うような症状（不眠、憂鬱、倦怠感など）がありましたら、

それは4月からの新しい環境に適応しようと頑張っていた証拠です。

まずは自分を責めずに労いましょう。

いきなりアクセル全開にしなくても大丈夫。

少しずつ、一歩ずつ、普段のペースを取り戻していく気持ちでいきましょう。

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